En España existen en torno a 13 millones de mujeres con más
de 45 años. A partir de esa edad la función ovárica comienza a disminuir y
aparecen los primeros síntomas del climaterio femenino. Para combatirlos, es
cada vez más frecuenta que las mujeres recurran a terapias naturales como la
Fitoterapia.
Los síntomas más comunes de la menopausia son sofocos,
trastornos del sueño, irritabilidad y otras alteraciones del ánimo. El empleo
de extractos o plantas medicinales para eliminar estas molestias se incrementa
cada día. A pesar del carácter natural de estos productos, los expertos
recomiendan hacer un uso controlado de ellos y siempre bajo la supervisión de
un especialista.
La pasiflora, la valeriana y la milenrama, así como las
infusiones de lúpulo, lavanda, flor de naranjo y melisa, son recomendables para
tratar la ansiedad y la irritabilidad. Para el estreñimiento, además de
realizar una dieta equilibrada, pueden tomarse productos como el aceite de
lino, las semillas de chía e infusiones de hierbaluisa, manzanilla, orégano y
poleo menta.
Los sofocos son los síntomas más frecuentes de la menopausia,
puesto que afectan a más del 70% de las mujeres que se encuentran en el
climaterio. Para reducirlos pueden utilizarse plantas como la Angelica
sinensis, la Dong Quai o la Nyam silvestre. También es útil el aceite de
onagra, la salvia, el hamamelis y el trébol rojo.
Por último, para evitar la sequedad vaginal es necesario
incluir ácidos omega 3 y omega 6 en la dieta. Además, puede ser útil la
aplicación de aceite de Pompeya o el gel de isoflavonas de soja.
Si se está siguiendo algún tipo de tratamiento farmacológico
es imprescindible consultar con el médico o el farmacéutico antes de tomar
cualquiera de estos productos naturales para evitar las contraindicaciones.
