El Foro de Regulación Intestinal
ha realizado una encuesta en la que se ha determinado que uno de cada cinco
españoles sufre problemas de estreñimiento.
La medicina natural ofrece gran cantidad de soluciones para mejorar el
tránsito intestinal de las personas de forma rápida y sin ningún tipo de efecto
secundario.
Según el coordinador médico del
Foro, Alberto Sacristán, se considera estreñimiento cuando una persona tiene
menos de tres evacuaciones por semana. En este caso lo más recomendable es
incrementar la hidratación y el consumo de fibra, practicar ejercicio y
utilizar preparados farmacéuticos de origen vegetal.
Entre los productos más
recomendados se encuentran los basados en plantas como el fucus, la cascara
sagrada o la frángula. Alberto Sacristán ha asegurado que estos preparados son
laxantes naturales que aumentan los movimientos peristálticos del intestino
favoreciendo en tránsito intestinal. Seis de cada diez encuestados han
manifestado que estarían dispuestos a utilizar productos naturales para
solucionar problemas de estreñimiento.
El Foro de Regulación Intestinal
es una iniciativa desarrollada por la Sociedad Española de Dietética y Ciencias
de la Alimentación (SEDCA), la Sociedad Española para el Estudio de la Ansiedad
y el Estrés (SEAS) y el Centro de Investigación de Fitoterapia (INFITO) para ofrecer
consejos sobre cómo mejorar la regulación intestinal de forma natural y segura.
Con esta finalidad han puesto en marcha la web www.calculaquecomes.com,
una calculadora nutricional para saber la cantidad de fibra de las comidas y
ofrecer recomendaciones según las cualidades propias de cada persona.
