El dolor menstrual o dismenorrea
afecta a gran cantidad de mujeres en edad reproductiva y es una causa frecuente
de consulta en las farmacias. Las terapias naturales son una forma de aliviar
los síntomas producidos por estas dolencias sin sufrir efectos secundarios.
La dismenorrea provoca dolor en
zonas como la pelvis, los abdominales o los lumbares, sobre todo antes y
durante la menstruación. Se trata de un dolor que puede producirse durante toda
la etapa fértil de la mujer y ocasiona molestias en el desarrollo de la vida
cotidiana.
La utilización de la Fitoterapia
para reducir el dolor puede ser muy efectiva. Sobre todo, se recomienda el uso
de plantas antiespasmódicas como la manzanilla, la salvia o el romero. Además,
el aceite de onagra es un antiinflamatorio que alivia el dolor.
Otra opción es utilizar las
técnicas propias del la naturopatía, puesto que existen algunas orientadas
específicamente al dolor pélvico y lumbar.
El Colegio de Farmacéuticos de
León ha recomendado la realización de ciertas medidas preventivas para evitar
los síntomas de la dismenorrea. Entre ellas, tomar alimentos ricos en fibra,
calcio, magnesio y vitamina B; mantener las piernas elevadas, tomar duchas y
baños calientes, aplicar calor seco y someterse a masajes.
